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暑假，您的孩子准备好学武术了吗？

发布时间:2018-08-02 15:20 | 编辑:广西武术馆 | 6 次浏览

暑假来了，很多家长都在考虑着给孩子报个兴趣班，有学舞蹈的，有学音乐的，还有学打球的，但是小编要说，暑假，就应该让孩子学武术！孩子学武术其实有很多好处，具体有哪些呢？下面就让广西武术馆小编来为您介绍。孩子学习武术的好处：一、改变心情练武术能让我们的心情变好，脑内分泌的脑内啡(endorphin)能够让我们感受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松！二、帮助睡眠练武术能帮助我们睡得更好，美国国家睡眠基...

暑假来了，很多家长都在考虑着给孩子报个兴趣班，有学舞蹈的，有学音乐的，还有学打球的，但是小编要说，暑假，就应该让孩子学武术！孩子学武术其实有很多好处，具体有哪些呢？下面就让广西武术馆小编来为您介绍。

孩子学习武术的好处：

一、改变心情

练武术能让我们的心情变好，脑内分泌的脑内啡(endorphin)能够让我们感受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松！

二、帮助睡眠

练武术能帮助我们睡得更好，美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)最新研究表示，不管练武术的时间是在早上、中午、晚上，67%有练过武术的人，深夜睡眠品质比没练武术的人好！

三、增强记忆力

我们都希望自己有比较好的记忆力来面对学习的问题或考试，最新发表在脑行为研究期刊(journal Behavioral Brain Research)的研究显示，有氧运动可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加！

四、增加创造力

孩子4-12周岁，在每周3次，每次一小时，共12周的有氧运动后，练武术的大脑血液明显含氧量变多，在认知以及创造测验表现也比较优异！

五、减少癌症

目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不清楚，但美国国家癌症研究所(National Cancer Institute)统计指出，常运动的人罹患癌症风险较低！