• 22 2017-11

    常用的南宁军警格斗技巧要点

    军警格斗顾名思义是武警官兵等武装力量的一种武术技能,具有简单易学、防卫效果好等特点,非常适合普遍推广,也适合大类人群练习用以防身。下面就跟我们南宁军警格斗训练营就给大家说说军警格斗中常用的一些招式的技术要点。 1、踢档击头制敌的技术要点:整套动作必须连贯

  • 13 2017-11

    练习太极拳对人体有什么作用

    太极拳是我国传统的健身拳术之一。由于动作舒展轻柔,动中有静,圆活连贯,外可活动筋骨,内可流通气血,协调脏腑,故不但用于技击、防身、而且更广泛用于防病,是一种很好的养生方法。那么,练习太极拳对人体起到什么样的作用呢?下面就跟我们广西太极拳训练班一起来了解

  • 08 2017-11

    泰拳常用的后退步法

    泰拳素有“刚拳铁腿”之称,尤其是其膝腿的攻击力更是令人生畏,往往是一脚击中对手便一脚定音。之前我们给大家介绍过关于南宁泰拳的一些常用的前进的步法,今天我们南宁泰拳训练班就给大家说说泰拳常用的后退步法有哪些。 1、退步:由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚

  • 03 2017-11

    截拳道腿法占比高于拳法的原因

    截拳道是李小龙以咏春拳为基础,吸取世界各国其它武技,如拳击、空手道、跆拳道等之精华,并融汇中西哲学为其理论指导的无特定招式。李小龙认为,在人体的四肢中,脚力较手为强,主张拳打二分、脚踢八分。那么,脚法相较于腿法有哪些优势呢?下面就跟我们广西截拳道训练班

  • 30 2017-10

    打太极拳有什么好处

    我们经常可以在公园里,或者广场上看到很多老人都在优雅的打着太极拳。太极拳是我国的传统武术之一,那么,练习太极拳到底有什么好处,才让这么多老年人都在练太极呢?下面就跟我们南宁太极拳培训班一起来了解一下吧! 1、在打太极拳的过程中,可以锻炼到腿部的韧带,使你

  • 28 2017-10

    国粹太极拳的特点

    太极拳是中国的传统武术。说起太极拳,大家最大的印象可能就是通过影视上的了解:太极讲究借力打力,以四两而拨千斤,刚柔并济。那么,现实中的太极拳有着怎样的特点呢?下面就跟我们广西太极拳培训班一起来了解一下吧! 1、心静体松,呼吸自然。心静指的是自身心灵上的安

  • 21 2017-10

    什么是反擒拿术

    擒拿术是武术的主要技击方法之一,它是在徒手格斗中,利用人体主要关节的活动规律和要害部位的弱点,以及不同的穴位,拿其一点或多点而制全身的一种技术方法。而有擒拿术,自然就有反擒拿术。反擒拿术是用一定的技术方法来解脱敌方实施在自己身上某个关节某个要害部位的束


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