• 11 2018-08

    夏季练习空手道需注意四事项

    空手道作为吸取了中国拳法精华的日本武术,在全世界目前普及的非常广泛。2020年的奥运会加入了空手道项目,标志着空手道不仅仅作为一种传统文化,或者防身技能,还作为一种可以度量的、可以评判的、能够准确标准化的体育项目,适合对所有年龄段的人普及。下面广西空手道小编来

  • 11 2018-08

    拳击力量训练要点

    力量是一切运动的源泉,是指以肌肉收缩克服和对抗内外阻力的能力,它由以下两种因素组成:1、完成动作时肌肉群收缩的合力,比如打直拳时,除了肱二头肌外,肩带肌肉亦参与工作,这些肌肉参与直拳运动,形成合力打击目标2、肌肉收缩的协调性能:当主动肌工作是,其它协调配合肌

  • 04 2018-08

    暑假,您的孩子准备好学武术了吗?

    暑假来了,很多家长都在考虑着给孩子报个兴趣班,有学舞蹈的,有学音乐的,还有学打球的,但是小编要说,暑假,就应该让孩子学武术!孩子学武术其实有很多好处,具体有哪些呢?下面就让广西武术馆小编来为您介绍。孩子学习武术​的好处:一、改变心情练武术能让我们的心情变好

  • 02 2018-08

    咏春拳为什么能够风行世界?

    我国文化博大精深,武术也是我们的优秀文化遗产,我国武术流派很多,咏春拳就是其中之一。咏春是中国南拳之一,现代已成为最具影响力的武术门派。在世界范围,甚至有数十个国家的特种部队和警察将咏春列为训练科目。为什么咏春能够发展得这么好?甚至一枝独秀,受到那么多人的

  • 28 2018-07

    传统武术散打对少儿的十大好处

    暑假来了,不少父母也开始着手为孩子报兴趣班做准备,现在有很多人喜欢给孩子报音乐班、绘画班、跆拳道班等,其实,目前散打搏击训练也是非常受欢迎的,孩子学习散打搏击不仅仅可以锻炼身体,还可以保护自身的安全。学习散打搏击的好处有很多,下面广西散打培训小编就来给大家

  • 25 2018-07

    广西武术培训分享:学点武术是否有好处?

    传统武术离我们越来越远了,人们对武术的关注和热情在慢慢淡化。武术之功用,小到强身健体,大到强种强国,我们在此所议的强身健体,我们关注的是个体的健康发展。武术培训对小孩而言,可以增强体质,开启智慧,培养和形成良好的品格。学了武术的小孩,在社会生活中会多一些防

  • 24 2018-07

    初学者搏击训练注意事项

    初学训练时,为了防止训练过度,练习者可以通过测量脉搏的方式来检查自己。  根据人体运动生理学原理,人体进行运动时,若脉搏在110次/分以下,则训练没有明显的锻炼效果;脉搏超过160次/分,则训练过度,对身体有害;脉搏在110-160次/分之间,训练强度最适中,训练效果也最


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