暑假,您的孩子准备好学武术了吗?

发布时间:2018-08-02 15:20 | 编辑:广西武术馆 | 6 次浏览
暑假来了,很多家长都在考虑着给孩子报个兴趣班,有学舞蹈的,有学音乐的,还有学打球的,但是小编要说,暑假,就应该让孩子学武术!孩子学武术其实有很多好处,具体有哪些呢?下面就让广西武术馆小编来为您介绍。孩子学习武术​的好处:一、改变心情练武术能让我们的心情变好,脑内分泌的脑内啡(endorphin)能够让我们感受到愉快的心情,释放焦虑、压力,感到更快乐、更轻松!二、帮助睡眠练武术能帮助我们睡得更好,美国国家睡眠基...

暑假来了,很多家长都在考虑着给孩子报个兴趣班,有学舞蹈的,有学音乐的,还有学打球的,但是小编要说,暑假,就应该让孩子学武术!孩子学武术其实有很多好处,具体有哪些呢?下面就让广西武术馆小编来为您介绍。

孩子学习武术​的好处:

一、改变心情

练武术能让我们的心情变好,脑内分泌的脑内啡(endorphin)能够让我们感受到愉快的心情,释放焦虑、压力,感到更快乐、更轻松!

二、帮助睡眠

练武术能帮助我们睡得更好,美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)最新研究表示,不管练武术的时间是在早上、中午、晚上,67%有练过武术的人,深夜睡眠品质比没练武术的人好!

三、增强记忆力

我们都希望自己有比较好的记忆力来面对学习的问题或考试,最新发表在脑行为研究期刊(journal Behavioral Brain Research)的研究显示,有氧运动可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加!

四、增加创造力

孩子4-12周岁,在每周3次,每次一小时,共12周的有氧运动后,练武术的大脑血液明显含氧量变多,在认知以及创造测验表现也比较优异!

五、减少癌症

目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不清楚,但美国国家癌症研究所(National Cancer Institute)统计指出,常运动的人罹患癌症风险较低!

六、增加活力

练武术提升我们新陈代谢使体能加强,且脑中多巴胺(dopamine)的分泌增加,可以让我们不会感受到那么的劳累!

七、更有自信

练武术,当发现自己的身材变好看,或着发现自己的力气变大,绝对自然而然让人散发出一种自信美!

八、提高学习效率

据调查显示,学习武术的孩子在学校比没有学习武术的孩子在创造力,接受能力方面平均好了50%,因此武术也成为家长们为孩子选择运动项目的首选。

以上就是学习武术能为孩子带来的八个好处,您看完是否也心动了呢?如果您也想给您的孩子报武术班,您可以来电联系广西圣武武术健身俱乐部哦!

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